RessourceS
du vivant
Un espace dédié à celles et ceux qui souhaitent avancer avec clarté,
Vous traversez une période de transition ?
Vous vous sentez…
- Fatigué.e, stressé.e, sans énergie
- Perdu.e face aux changements personnels ou professionnels ?
- En quête de sens, d’équilibre et d’alignement ?
Vous n’êtes pas seul.e : chaque ressource est déjà en vous, il suffit de la réveiller.
RessourceS du vivant
Une approche globale et sensible du bien-être
Je vous accompagne à retrouver un équilibre vivant, à partir de 4 piliers essentiels :
Respiration
Reprendre souffle et clarté
Des techniques de respiration consciente pour apaiser le mental, renforcer la vitalité et réguler le stress.
Hydratation
Soutenir son corps en profondeur
Réapprendre l’art de boire et de s’hydrater en conscience, avec des boissons vivantes et naturelles.
Alimentation
Cultiver vitalité et conscience
Une cuisine simple, saine et vivante, riche en nutriments, fermentation et aliments complets.
Mouvement
S’ancrer et créer du sens
Cultiver une relation harmonieuse avec son corps et nourrir le lien social, essentiel à l’équilibre global.
Respiration
Reprendre souffle et clarté
Des techniques de respiration consciente pour apaiser le mental, renforcer la vitalité et réguler le stress.
Hydratation
Soutenir son corps en profondeur
Réapprendre l’art de boire et de s’hydrater en conscience, avec des boissons vivantes et naturelles.
Alimentation
Cultiver vitalité et conscience
Une cuisine simple, saine et vivante, riche en nutriments, fermentation et aliments complets.
Mouvement
S’ancrer et créer du sens
Cultiver une relation harmonieuse avec son corps et nourrir le lien social, essentiel à l’équilibre global.
Équilibrez votre vitalité et cultivez votre bien-être intérieur.
Mes accompagnements pour vous
Formations & Masterclass
Approfondir vos connaissances et expérimenter en autonomie.
Quelques voix du vivant
Le Carnet du Vivant
Explorez des idées, pratiques et ressources vivantes pour cultiver vitalité et autonomie jour après jour.
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RessourceS du Vivant : 4 piliers pour cultiver équilibre et vitalité »
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Qui suis-je ?
Je suis Sabrina,
Coach professionnelle & Sophrologue. J’accompagne vos transitions de vie pour transformer le stress en clarté, énergie et autonomie.
Après 25 années d’expérience en entreprise, j’ai choisi de mettre mon parcours et mes formations (PNL, sophrologie, Bodhypnosis®) au service de l’accompagnement humain.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui traversent des transitions de vie personnelles ou professionnelles à transformer le stress en une énergie constructive, source de clarté et de vitalité.
Ma méthode combine des protocoles concrets (PNL, techniques de sophrologie et hypnose corporelle) et une posture d’écoute active.
Objectif : transformer le stress en énergie constructive, clarifier vos choix et vous rendre autonome dans votre cheminement.
Mon approche s’inspire de la philosophie RessourceS du Vivant : revenir à l’essentiel à travers quatre piliers — respiration, hydratation, alimentation et mouvement & lien. Elle allie structure et sensibilité, outils concrets et pratiques vivantes, pour avancer pas à pas vers plus d’équilibre et d’autonomie.