Je m’appelle Sabrina.
Après un long parcours dans l’industrie et le commerce, j’ai choisi de revenir à l’essentiel : mettre l’humain et le vivant au cœur de ma vie.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent des transitions de vie à retrouver équilibre, clarté et autonomie.
Pendant plus de 25 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants où performance et adaptation étaient les maîtres mots.
Cette expérience m’a appris la rigueur, l’écoute et la force de l’accompagnement collectif. Mais j’ai aussi compris qu’il me manquait une dimension : celle du lien profond à soi, aux autres et à la nature.
C’est ainsi que je me suis formée à la sophrologie, au coaching professionnel et à différentes pratiques corps-esprit.
De ce chemin est née une évidence : RessourceS du Vivant.
Sabrina
À vos cotés,
sur le chemin du vivant
Se recentrer sur l’essentiel, c’est revenir à ce qui nourrit vraiment : respiration, hydratation, alimentation, mouvement, lien.
Mon approche repose sur ces piliers simples mais puissants, qui redonnent à chacun la possibilité de reprendre les rênes de sa vie.
“Je fais de moi mon essentiel “
Nous vous invitons à revenir à l’essentiel : être vrai.e avec vous-même.
Oser vous écouter, vous comprendre et vous exprimer tel que vous êtes, sans masque ni compromis. L’authenticité est le point de départ d’un cheminement profond, sincère et durable. Elle vous reconnecte à vos besoins, à vos envies, à votre rythme.
Le vivant est équilibre.
Équilibre entre corps, cœur et esprit, entre action et repos, entre soi et le monde. Nous vous aidons à retrouver ce juste milieu dans votre quotidien, pour cultiver une vie plus harmonieuse et respectueuse de vos ressources personnelles, des autres et de la nature.
Parce que nul ne peut marcher à votre place, nous vous accompagnons à devenir pleinement acteur.trice de votre vie.
L’autonomie, ce n’est pas être seul.e, c’est savoir s’appuyer sur des outils simples et concrets pour avancer par vous-même, dans la confiance et la conscience.
Chaque pas compte, chaque choix est une occasion de créer la vie qui vous ressemble.
Je suis profondément attachée à la nature et à ses enseignements.
J’aime le rythme des saisons, les balades au grand air, l’alimentation vivante et les pratiques douces.
Ma chienne Nala m’accompagne dans cette aventure, rappelant chaque jour la beauté de la présence simple.
PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Une approche de coaching unique et novatrice axée sur la transformation de ce qui vous empêche d’avancer, de libérer votre plein potentiel et d’être pleinement heureux.
Le coaching transformationnel est une approche intuitive et bienveillante qui vous ramène en pleine présence dans votre vie et votre corps pour agir de manière juste et puissante vers vos buts personnels.
Hypnose corporelle & Bien-être.
Combine des techniques d’hypnose et de massage pour vous offrir une expérience de relaxation profonde et de transformation intérieure.
Du grec ancien :
sôs : harmonieux
phren : l’esprit
logos : science
Harmonie du corps et de l’esprit
Ancrage / Centrage
Respiration
Visualisation positive…
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Elle vous permet d’acquérir une meilleure connaissance de vous et d’affronter vos défis du quotidien avec sérénité.
Du grec ancien :
sôs : harmonieux
phren : l’esprit
logos : science
Harmonie du corps et de l’esprit
Ancrage / Centrage
Respiration
Visualisation positive…
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Elle vous permet d’acquérir une meilleure connaissance de vous et d’affronter vos défis du quotidien avec sérénité.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique), la Sophrologie et la méthode Bodhypnosis® ne sont ni des médecines, ni des thérapies.
Je n’établis pas de diagnostic, pas de prescription médicale, pas de régime alimentaire.
Je ne demande jamais d’interrompre un traitement. Je ne me substitue en aucun cas à un médecin.
La relation qui s’établit entre le praticien et le client engage le savoir-faire et le savoir-être du professionnel ainsi que la participation volontaire et active de la personne, actrice de sa transformation.