Carnet du Vivant

Alimentation– Se nourrir autrement – Introduction Manger, ce n’est pas seulement se sustenter : c’est un acte de lien, de soin, de conscience. L’alimentation vivante, naturelle, enracinée dans les saisons... Lire la suite

Hydratation– S’abreuver de présence – Introduction L’eau, c’est la mémoire du monde. Elle circule en nous comme un chant silencieux. Mais s’hydrater ne se limite pas à boire : c’est... Lire la suite

Respirer – Retrouver le souffle du vivant- Introduction La respiration est notre premier lien au vivant, ce mouvement invisible qui nous relie à l’instant présent. Trop souvent automatique, elle devient... Lire la suite

Une invitation à l’essentiel Pourquoi un Carnet du Vivant ? Il est des moments où l’on sent que quelque chose appelle… Un besoin de ralentir, de ressentir, de revenir au... Lire la suite