Hydratation
- S'abreuver de présence -

Introduction

L’eau, c’est la mémoire du monde. Elle circule en nous comme un chant silencieux. Mais s’hydrater ne se limite pas à boire : c’est nourrir nos cellules, soutenir notre vitalité, et accueillir le mouvement du vivant en soi.

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Nous explorerons ensemble les meilleures manières de s’hydrater en conscience : infusions, élixirs, rituels du matin, eau et émotions. Tu y trouveras des gestes simples et naturels pour prendre soin de toi, en profondeur et en douceur.

« Boire de l’eau, c’est se rappeler qu’on est vivant. »